Le concept de l’arbre de vie professionnel tire ses racines des traditions anciennes où il était utilisé comme métaphore symbolique de la croissance personnelle et spirituelle. Aujourd’hui, cet outil est largement adopté en psychologie et développement personnel pour aider les individus à mieux se connaître, se relier aux autres et comprendre leur propre histoire.
L’arbre de vie professionnel permet de représenter visuellement le parcours de vie, y compris les événements marquants et les accomplissements, ce qui peut être particulièrement bénéfique dans un contexte professionnel. En entreprise, il s’utilise souvent lors de séances de coaching individuel ou d’ateliers collectifs, avec pour objectif de créer de la cohésion d’équipe, favoriser la bienveillance et révéler le potentiel de chacun.
Les différentes parties de l’arbre de vie professionnel
Pour dessiner un arbre de vie professionnel, il est essentiel de réfléchir à plusieurs parties distinctes, chacune représentant un aspect important de la vie et de la carrière. Voici une description détaillée des différentes sections de l’arbre :
Les racines : les fondations personnelles et professionnelles
Les racines symbolisent les bases solides sur lesquelles repose la carrière de chaque individu. Elles incluent les valeurs fondamentales, les croyances, les influences familiales et culturelles, ainsi que les premières expériences professionnelles. Réfléchir à ces éléments aide à identifier les ressources personnelles importantes et à prendre conscience de ce qui a contribué à forger l’individu.
Le sol : l’environnement actuel
Le sol représente l’environnement dans lequel vous évoluez actuellement, tant personnellement que professionnellement. Cet élément de l’arbre comprend vos relations de travail, votre réseau professionnel et les opportunités disponibles. Comprendre son environnement permet de voir comment celui-ci influence vos choix et votre développement professionnel.
Le tronc : les compétences et qualités
Le tronc de l’arbre de vie professionnel incarne les compétences et qualités que vous avez développées au fil du temps. Il s’agit de mettre en lumière les talents, les aptitudes techniques et interpersonnelles qui vous sont propres. Cette partie de l’arbre reflète la confiance en soi et démontre les forces sur lesquelles vous pouvez compter pour progresser dans votre carrière.
Les branches : les aspirations et objectifs
Les branches représentent les directions possibles de votre parcours professionnel. Elles symbolisent les aspirations, les rêves et les objectifs professionnels que vous souhaitez atteindre. C’est ici qu’il convient de définir clairement vos ambitions et la manière dont vous envisagez de les réaliser. Les branches montrent le chemin potentiel vers la croissance future.
Les feuilles : les relations et personnes ressources
Les feuilles de l’arbre incarnent les relations significatives et les personnes ressources qui ont joué ou jouent encore un rôle crucial dans votre parcours. Il peut s’agir de mentors, collègues, amis ou membres de la famille. Reconnaitre ces individus met en évidence le soutien et les connexions qui enrichissent votre développement personnel et professionnel.
Les fruits : les réalisations et contributions
Enfin, les fruits de l’arbre symbolisent les réalisations concrètes et les contributions significatives que vous avez apportées tout au long de votre trajectoire professionnelle. Ce sont les résultats des efforts investis, des succès obtenus et même des échecs transformés en apprentissages précieux. Les fruits témoignent du parcours accompli.
Utilisation de l’arbre de vie professionnel en entreprise
L’arbre de vie professionnel peut être employé de diverses manières en entreprise pour maximiser son efficacité et apporter une réelle valeur ajoutée. Voici quelques scénarios courants d’utilisation :
Coaching individuel
Lors des séances de coaching individuel, l’arbre de vie professionnel aide les employés à explorer et comprendre leur histoire des individus dans un cadre structuré et visuel. Cela permet de clarifier les valeurs et besoins personnels, de renforcer la confiance en soi et de définir des voies stratégiques pour l’avenir.
Un coach peut guider le participant dans la construction de son arbre, en posant des questions pertinentes et en fournissant des retours constructifs. Cette approche personnalisée facilite une prise de conscience profonde et encourage l’autonomie et la motivation.
Atelier collectif
Dans le cadre d’un atelier collectif, l’arbre de vie professionnel favorise le dialogue et la compréhension mutuelle entre les membres d’une équipe. Chaque participant crée son propre arbre puis partage les différentes sections avec le groupe. Cela permet de découvrir les parcours de vie respectifs, de reconnaître les points communs et les spécificités, et de valoriser la diversité des expériences.
Ces ateliers renforcent l’esprit d’appartenance et de solidarité au sein de l’équipe, créant un espace de soutien et de collaboration bienveillante. Ils peuvent également révéler des synergies et opportunités de mentorat au sein de l’entreprise.
Réorientation et réintégration
L’arbre de vie professionnel joue également un rôle clé dans les processus de réorientation et de réintégration professionnelle. Que ce soit après un congé prolongé, un changement de carrière ou en préparation à une nouvelle mission, cet outil aide les individus à faire le point sur leurs acquis, à identifier leurs nouvelles priorités et à planifier une transition sereine et réussie.
En travaillant sur leur arbre, les participants peuvent déceler des pistes inattendues et aligner leurs actions futures avec leurs aspirations profondes. Cela apporte clarté et motivation pour entamer une nouvelle phase de croissance professionnelle.
Exemple concret d’un arbre de vie professionnel
Imaginons Jeanne, une responsable marketing dans une entreprise technologique. Pour mieux appréhender son parcours et orienter son évolution professionnelle, elle décide de créer son arbre de vie professionnel au cours d’une séance de coaching.
Dans la section des racines, Jeanne note les valeurs inculquées par sa famille comme l’intégrité et le courage, ainsi que son intérêt précoce pour la communication. Elle souligne aussi l’influence déterminante de sa première cheffe de service qui lui a enseigné l’importance de l’écoute active.
Le sol de Jeanne comprend son poste actuel, son équipe dynamique et le climat innovant de l’entreprise où elle travaille. Elle identifie également les réseaux professionnels auxquels elle appartient comme étant des sources précieuses d’opportunités et de mentorat.
Son tronc exhibe des compétences clés telles que la gestion de campagnes digitales, l’analyse de données et les aptitudes en leadership. Jeanne reconnait ses talents naturels pour établir des stratégies efficaces et inspirer également ses collègues grâce à sa créativité.
Ses branches mettent en exergue ses aspirations à court et moyen terme : devenir directrice marketing, mener des projets internationaux et développer des stratégies orientées vers l’écoresponsabilité. Jeanne construit un plan d’action pour atteindre chacun de ces objectifs progressivement.
Derrière les feuilles figurent plusieurs personnes inspirantes de sa carrière, comme son ancien professeur d’université qui lui a conseillé de poursuivre des études avancées, ou une collègue experte en innovation qui continue de l’encourager à repousser les limites.
Mais ce sont surtout ses fruits qui la remplissent de fierté : l’élaboration d’une campagne publicitaire primée, l’augmentation de la visibilité de sa marque sur les médias sociaux et les diverses formations qu’elle a dispensées à ses pairs.
Le projet d’arbre de vie professionnel de Jeanne l’aidait non seulement à célébrer ses réussites mais aussi à réaffirmer ses motivations intrinsèques et à tracer une feuille de route claire pour son avenir.
L’importance de l’arbre de vie professionnel
L’arbre de vie professionnel n’est pas uniquement un instrument introspectif; c’est aussi un vecteur puissant pour améliorer la dynamique collective et encourager une culture d’entreprise positive. En permettant à chacun de mieux se comprendre et de partager son histoire, il contribue à développer l’empathie, le respect et la collaboration au sein des équipes.
Comment faire un arbre de vie professionnel ?
La création d’un arbre de vie professionnel se fait en plusieurs étapes :
1. Préparer le matériel : Vous aurez besoin d’une grande feuille de papier (format A3 de préférence), de crayons de couleur ou de feutres, et éventuellement de magazines pour découper des images.
2. Dessiner l’arbre : Commencez par dessiner un arbre avec ses racines, son tronc, ses branches, ses feuilles et ses fruits.
3. Remplir les racines : Dans les racines, inscrivez les éléments qui ont façonné votre parcours professionnel : votre éducation, vos premières expériences, vos mentors, les événements marquants de votre vie qui ont influencé vos choix professionnels, etc.
4. Décrire le sol : Le sol représente vos valeurs fondamentales, vos besoins essentiels, les ressources qui vous nourrissent et vous permettent d’évoluer professionnellement.
5. Illustrer le tronc : Le tronc représente vos forces, vos qualités, vos compétences, vos talents, ce qui vous rend unique et solide dans votre vie professionnelle.
6. Représenter les branches : Les grandes branches symbolisent les événements marquants de votre carrière (changements de poste, formations, réussites…), tandis que les petites branches représentent vos objectifs à court terme, vos projets en cours, vos défis quotidiens.
7. Ajouter les feuilles et les fruits : Les feuilles représentent les personnes qui vous inspirent, vous soutiennent et vous aident à grandir professionnellement. Les fruits symbolisent vos réussites, vos accomplissements, les résultats de vos efforts, ce que vous avez récolté grâce à votre travail et votre engagement.
